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让贵阳市幼儿师范学校告诉你面试过程如何调整心态让贵阳市幼儿师范学校

作者: 时间:2023-03-03 21:45

摘要:让贵阳市幼儿师范学校告诉你会调整心态在面试过程中有多么重要,部分参加学前教育专业招生面试的考生由于心理承受能力不足,难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力,而陷

让贵阳市幼儿师范学校告诉你会调整心态在面试过程中有多么重要,部分参加学前教育专业招生面试的考生由于心理承受能力不足,难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力,而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况,面试者就需要进行一些心理训练。

1、利用“系统脱敏法”,消除过度焦虑,贵阳市幼儿师范学校建议尽量逼真地想象当时的各种情景、面试老师的表情和自己的内心体验,一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现,便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”,同时进行有规律的深呼吸,尽量放松肌肉,以减弱自身的紧张状态,直至镇定自若。

2、积极的自我暗示,在面试前,一些考生习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的,然而却无意中在暗示着自己。贵阳市幼儿师范学校发现,假如能对自己进行积极的暗示,考生就会充满自信,心境悠然,注意力集中,思维敏捷,以致在面试中积极地表现自我,面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。


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